L'eau c'est la Santé

L’eau et le 3ème âge.

Écrit par Super User. Publié dans L'eau c'est la Santé.

        Il faut s’habituer à boire régulièrement toute la journée à petites gorgées, y compris pendant les repas, cela facilite la digestion. Buvez davantage car avec l’âge, la sensation de soif diminue, la peur de l’incontinence apparaît, la consommation d’aliments se réduit : le volume d’eau dans le corps descend à 50% chez les seniors. D’où un risque de déshydratation avec des effets induits (torpeur, étourdissements, constipation chronique, etc) et des carences en sels minéraux. L’eau joue aussi un rôle auxiliaire dans la prévention de l’ostéoporose.

L’eau est source de vie si elle est : saine sur le plan bactériologique, pure sur le plan chimique, équilibrée sur le plan minéral, vivante sur le plan vibratoire. Mais aussi, l’eau régule la température du corps. Elle joue un rôle capital dans la régulation de la température corporelle. La transpiration, c'est-à-dire l’évaporation de l’eau à la surface de la peau, soutire de la chaleur au corps, ce qui le rafraichit. 

L’eau potable en France et dans la plupart des pays européens est 1 000 fois plus écologique que l’eau minérale.